Vad är hypnos?
Hypnos är ett naturligt tillstånd som vi hamnar i flera gånger varje dag. Du är till exempel där varje gång du ska till att somna – eller vakna. Det där behagliga, drömliknande tillståndet helt utan några störande tankar där du helt enkelt bara är. Känslan är densamma som när du försvinner in i en bra film, bok eller tittar ut över havet. Du är både vaken, medveten och koncentrerad, men samtidigt djupt och behagligt mentalt avslappnad.
Hur fungerar hypnos och hypnoterapi?
I hypnos släpper du dina tankar och öppnar upp till ditt fantastiska undermedvetna sinne, där din egen inneboende inre kraft och sanning finns. Det är ett samarbete mellan dig och mig där du genom att följa mina enkla anvisningar, tillåter dig själv att öppna upp för din egen inre värld. Det fina med hypnos är att du inte behöver prestera och försöka tänka ut ett svar, svaren finns i ditt undermedvetna där roten till ditt problem finns lagrat. Vi jobbar alltså med att hitta orsaken till ett symptom. Du är medveten och har full kontroll hela tiden. Du kommer aldrig göra något som strider mot din vilja eller dina värderingar. Se det som ett rollspel där du går in med ditt nyfikna barnasinne och tillåter dina upplevelser komma till dig på det sätt som är rätt för dig. Man skulle kunna säga att det är som en film som spelas upp inom dig. Låt filmen bara rulla på, och gå in i upplevelsen. Ju mer du tillåter dig att slappna av och låter upplevelsen komma till dig, desto starkare blir resultatet.
Vad kan hypnoterapi hjälpa dig med?
- Utmattningssyndrom, utbrändhet, stress, oro, ångest, depression, fobier, dålig självkänsla, sömnproblem, olika beroenden, ätstörningar, viktproblem, ilska, sorg, trauman, nagelbitning, stamning m.m.
- Hypnos kan även hjälpa dig med att nå dina mål och öka dina prestationer inom idrott, studier eller i arbetslivet.
- Rök eller snus avvänjning.
- Förändra oönskade mönster, vanor och beteenden.
- Ersätta negativa känslor med mer positiva.
- Stärka och utveckla dig själv.
- Eliminera emotionella blockeringar.
- Bygga upp ditt inre lugn och trygghet.
- Skapa en positiv förändring i ditt liv.
Hur många sessioner behövs det?
Första besöket börjar alltid med en konsultation där jag förklarar hur jag arbetar och du förklarar det du upplever som din problematik. Efterföljande sessioner följer vi upp med var du befinner dig i processen och jobbar vidare med var vi slutade senast. Vi rensar bakåt och stärker framåt. Hur många sessioner som behövs är väldigt individuellt och beror på problematikens djup. Allt mellan 1-6 sessioner, med ett snitt på tre. Med rätt motivation och ärlighet, kan förändringen ske mycket snabbare än du tror. En session tar ca 90 minuter.
Följande gäller före, under och efter hypnossessionen:
- Betalning sker på plats med kort eller Swish..
- Avbokning av session ska ske senast 24 h innan avtalad tid för att slippa debitering.
- Ingen hypnos kommer att utföras om du kommer hit sprit
eller drog påverkad, men full taxa debiteras. - Jag följer NGH’s etiska regler och riktlinjer. För dig som klient
innebär det att du kan känna dig helt trygg och säker när du är hos mig. - Om du går på medicinering bör du rådgöra med din läkare innan du går i hypnoterapi. Vid smärta ska utredning ske hos läkare i första hand.
- Terapiformen som jag erbjuder förutsätter att du vill skapa en förändring och att du med det också är införstådd att det kan behövas flera sessioner. Även om det i vissa fall kan räcka med en.
- Allt arbete sker under tystnadsplikt.
Har du frågor eller funderingar kring dina problem är du välkommen att kontakta oss.