VåraTjänster

Hälsa och välmående - hela livet

Yoga

Yoga

Hos oss kan du utöva yoga eller rehabiliterande träning privat eller i par, kanske tillsammans med en vän, familjemedlem eller kollega. Detta gör att du får ett stort stöd i din träning för att utveckla precision och teknik. Vi anpassar träning och övningar efter ditt/ert specifika behov och förutsättningar.
Har man gått med besvär eller problem under en längre tid är individuell träning A och O för att skapa en hållbar rörlighet, stabilitet och hälsa i kroppen.

 

Från och med april 2015 kan du träna Yoga privat eller i par, kanske tillsammans med en vän, familjemedlem eller kollega, vilket gör att du får ett stort stöd i din träning och utveckling. Vi praktiserar både asanas (fysiska positioner), meditation, pranayama (andningsövningar), mantran och Viryayoga. Yogan anpassas efter ditt/ert specifika behov och förutsättningar. Vi jobbar med kroppsmedvetenhet, styrka avslappning, andningsövningar och smidighet.
Du kommer precis som du är, med de förutsättningar just du har,  utan krav eller måsten och låter yogan föra dig närmare dig själv, med både skratt och svett!

Global Yoga är en utvecklande personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Global Yoga blandar tekniker från öst och väst.  Med fusion av dessa tekniker får du yoga med både precision och flöde. Anpassade just för dig.

Kom ombytt i sköna kläder som du kan röra dig fritt i och eventuellt en vattenflaska. Yogamattor finns att låna.

Yoga Personlig träning privat, 60 min hos Elin
5 gånger 2900 kr
10 gånger 5600 kr

Yoga Personlig träning duo (2 pers), 60 min hos Elin
5 gånger 2100 kr per person
10 gånger 3900 kr per person

Privat Yogalektion en person hos Tyra
60 minuter – 500 kr 
90 minuter – 750 kr

Mer information om yoga och bokning av Yoga Personlig träning duo kontakta Elin på elin@e-kliniken.se eller Tyra på tyra@e-kliniken.se

Privat träning kan du boka via nätet

Boka tid

Rehabiliterande eller uppbyggande träning handlar om att skapa balans, stabilitet och rörlighet i kroppen. Vi jobbar både förebyggande, behandlande och rehabiliterande för att skapa en god och hållbar hälsa. Vi utgår ifrån yogans holistiska synsätt, med fokus på övningar du även kan utöva hemma.
Har man gått med besvär eller problem under en längre tid kan individuell träning efter behandling vara A och O för att skapa en hållbar stabilitet, rörlighet och hälsa i kroppen.

Vi tränar med enkla hjälpmedel och din kropp som verktyg, vilket gör att du lätt kan ta med dig dina övningar hem.
Personlig träning privat, 60 min
5 gånger 2900 kr
10 gånger 5600 kr

Privat Yogalektion hos Tyra
60 minuter – 500 kr
90 minuter – 750 kr


Boka tid